skip to Main Content

Frew Zenebe Brkineh imponerte i Ryfastløpet – Gode Sandnes prestasjoner

Premiepallen med Frew Zenebe Brkineh og Tom Erik Halvorsen. Sølvvinneren Zerei Kbrom Mezngi var ikke tilstede under premieutdelingen

Igår var det et utrolig flott og historisk Ryfastløp gjennom verdens lengste undersjøiske tunnel. Arrangementet var fantastisk ! Været for publikum og deltakere var strålende, og når en fra Sandnes IL i tillegg løper inn som vinner var alt helt topp.  Zerei prøvde seg midt i den siste 4,5 km bratte 7 % bakken, og fikk seg en luke på opptil 8 sekunder, men ble raskt hentet inn igjen av Frew, som passerte og rykket  ifra på den siste kilometeren, like før de kom ut av tunnelen. Han fulgte planen og sparte bevisst på kreftene til en god avslutning. Tok tidlig initiativet i løpet.

Vinnertiden ble 1.09.50. Zerei Krbom Menzgi fra Skjalg IL ble nr to på 1.10.00. Ultraløperen Tom Erik Halvorsen fra GTI (opprinnelig Sandnesbu)  løp inn til tredjeplass på tiden 1.11.57.  Det var forøvrig hele 6 løpere fra Sandnes blandt de 20 beste. Magnus Lian Aarrestad fra Sandnes IL sin langrennsgruppe på en fin 7. plass med 1.17.33. Jan Erik Wergeland Sandnes IL på 9. plass med 1.18.17. Jørgen Grønsund fra Hetland Sport på 11. plass. Øystein Wergeland, bror til Jan Erik, ble nr. 16, og Simon Bø Sande,også fra Sandnes IL, løp inn til 20. plass på 1.20.31.

Elise Hay Opsahl Skjalg IL vant kvinneklassen på 1.26.06, Beste Sandneskvinne ble Elise Selvigvåg Molvig med en flott 3. plass på tiden 1.29.22. Christina Maria Toogood har vært den beste løperen til Sandnes IL denne sesongen med plassering helt i toppen på 1500 m i NM. Hun fikk 6. plass og den gode tiden 1.32.53. Tonje Lunde Johansen overrasket med å bli nummer 9 på meget respektable 1.36.01 i klassen 20-22. Det ble klasseseier til Kjell Bjelland Hommersåk og Sandnes IL i M75 +, den eldste klassen for menn. 2.02.23 er en vanvittig sterk tid i den klassen. Osvald Vatland Sandnes IL i M70-74 imponerte også med 2.02.57. Resultater: http://ryfastløpet.no/ Facebook: Sandnes IL friidrett

Bilder: Hvis ønskelig…Send gjerne egne Sandnes IL bilder fra løpet. https://www.flickr.com/photos/9056092@N05/albums/72157711242751653

Video av siste del og målgangen til Frew: https://www.aftenbladet.no/lokalt/i/Op0owV/se-tiril-eckhoff-kommentere-sitt-eget-rulleskirenn-i-ryfastloepet

Historisk VM i friidrett i Doha – 3 brødre Ingebrigtsen i 5000 m finalen. Veldig sterk VM debut av 19-årige Jakop Ingebrigtsen

Jakob løp inn til en 5. plass på 5000 m etter en modig kamp med verdens beste langdistanseløpere. Han fikk full tenning og rykket hardt fra feltet 300 m fra mål. Det formelig oste vinnervilje av Jakop, og publikum foran storskjermen på Sandnes stadion holdt på å gå av skaftet i begeistring. Det holdt ikke helt inn til mål, men han løp inn til den nest beste tiden noen normann har prestert. Tiden 13.02…var bare små tiendeler fra hans egen norske rekord.

Filip var med helt i teten sammen med Jakop til det var 500 m igjen, men slet med vond mage og valgte å stå av. Henrik fullført en jevnt bra 5000 m i finalen etter å ha imponert med 13.21 i kvalifiseringen. Det var bare 6 sekunder bak persen. Mer enn godkjent mht. skadeproblematikken.

Jakop med nok en sterk prestasjon på 1500 m. Det ble 4. plass på en dag det ble satt ny mesterskapsrekord av suverene Kenyanske Cheriout med 3.29…Sebastian Coe sa det var historiens sterkeste 1500 m i et mesterskap målt etter de 5 beste tidene. Jakop løp på sterke 3.31.7…Filip nære på å gå videre fra semifinalen. Han endte bare to tiendeler bak den siste kvalifiseringstiden. Like før mål hadde han finalen inne. Han var i godt selskap da flere av verdens normalt beste på distansen røyk ut.

Frew Zenebe Brkineh norsk mester på maraton. Frode Tjelta norsk mester i klassen 40-44 år

Dette bildet mangler alt-tekst; dets filnavn er DSC_0034-–-Kopi-3-1400x1340.jpg

Med unntak av en lei motvind på tilbaketuren fra Haalandsvatnet mot Stokka og Mosvannet, og ikke minst langsmed Hafrsfjord hvor det var veldig heftigt, var det en fin dag. Frew vant seniorklassen. Vinnertiden ble 2.34 , 1.17 minutt foran Asgautsen fra Stavanger. Frode vant klassen for menn 40-44 år på meget respektable 2.46. Frew hadde en god start på løpet. Gikk lett lenge. Litt over halveis ledet han med nesten fire minutter, men avslutningen ble tøff med magesmerter, opppkast og store smerteproblemer under foten drøye 5 km før mål. Han har slitt med å bli bra i foten siden Sommerstevnet på Bislett. Har måttet redusere på treningene. Resultater: http://stavangermarathon.no/ Bilder: https://www.flickr.com/photos/9056092@N05/albums/72157710646961797

Det var flere andre gode Sandnesprestasjoner. Simon Bø Sande perset på 5 km med 16.31 og 15 år gamle Brian Ahmadi løp for første gang 17-tallet med 17.31. Jan Erik Wergeland viste at formen er på vei med 16.55. Rune Sandve Solvang løp sin beste halvmaraton noen gang på 1.23.39, og var veldig fornøyd etterpå.

Frew med pers og andreplass i Midnight Sun Marathon.

Bilde: ITroms – Drøye 2000 m lange Tromsbroen ble passert 4 ganger !
«Våt som en katt» Frew målgang 2019. Bildet hentet fra avisa ITroms

Link arrangør video: Den nye personlige rekorden til Frew på maraton lyder på 2.23.40. Det er 7. beste tiden gjennom alle tider i Midnight Sun Marathon, bare 26 sekunder etter Kiprotich fra Kenya som innehadde 3. beste tid. Ebrahim Abdulaziz vant på 2.20.31 og slo den 23 år gamle rekorden til Knut Hegvold på 20.56. Frew var tett i nesen dagen før avreisen. Skapte usikkerhet omkring deltakelsen. Resultatet i det intense regnværet og 8 grader varme må sies å være respektabelt. Frew gjorde en kjempeinnsats.

Ved passering halvmaraton på 1.08.15 var Frew 12 sekunder bak. Til tross for at tempoet da var skrudd opp til imponerende 3.09 pr km (snitt 3,15), greide Frew å komme helt opp i ryggen på Ebrahim igjen før 30 km, men slapp lederen igjen med noen meter omkring passering 32 km. Fortsatte å kjempe for å holde en viss kontakt, men fra 35 km og inn var det bare å fullføre inn til 2. plass. Lasse Finstad løp inn til tredjeplass på 2.29.06. Friidrett.no MSM.no Resultater

Fem NM medaljer til Sandnes – Sterkt løp og sølvmedalje til Frew Zenebe Brkineh i NM i halvmaraton

Frew imponerte med å løpe inn til personlig bestenotering på 1.06.29 og andreplass 27 sekunder etter vinneren Ebranim Abdulaziz i lørdagens NM i halvmaraton under Sandnesløpet. I tillegg ble Frew norsk mester i klassen 35-39 år. Løypa gikk i vakkert og trivelig bølgende jær naturlandskap med både korte og mer lange jevnt stigende motbakker på grusveier og litt asfalt. Selv om det tilsynelatende var lite vind og gode forhold, merkes likevel vestavinden som et tungt drag i det åpne kulturlandskapet. 13 minutter før elitens målgang kom regnet, og vinden økte på. Uansett ble det et krevende løp for de beste. Det ble løpt tøft. 2.36 på første km ble avløst av en roligere km før det igjen ble satt skikkelig fart utover kulturlandskapet til Årsvoll og Julebygda. Flere løpere måtte slippe det som etter hvert ble en tetduo med vinneren Ebranim Abdulaziz og Frew Zenebe Brkineh. Sandnes hadde fire løpere blandt de 20 beste i herreklassen. Frode Tjelta Sandnes IL kan juble over sølvmedalje og ny pers på 1.17.00 i klassen M40-44. Han begynte i mosjongruppen, og etter hvert ble han så inspirert av framgangen at han nå trener som en proff sammen med aktive ungdomsløpere. Bjørnar Bjåstad ville blitt norsk mester i M45-49 om han hadde meldt seg på NM klassen ! Minst to medaljer til kunne det ha blitt. Vi kan og gratulere Liv Gjesdal Nilsson og Sissel Kvilhaugsvik i K50-54 og K55-59 med sølvmedaljer på spreke tider, 1.52,45 og 1,57.26. Det er verdt å merke seg Sebastian Bryan Ahmad sin fine framgang. Han ble nr 3 totalt på 5,250 km med gode 18.05. De aller yngste imponerte på 1 km. Resultater: https://live.eqtiming.com/43724#result:164152-0-0-1-1- Bilder: https://www.flickr.com/photos/9056092@N05/albums

Frew vant halvmaraton i Bergen City Marathon for fjerde gang på rad

Frew vant dagens halvmaraton i den krevende løypen i Bergen under bra forhold uten å måtte ta seg helt ut. Vinnertiden 1.09.48 var 1.55 minutt foran franskmannen Pierre Barbet. På tredjeplass kom ultraløperen Yurii Latishev fra Ukraina. Pierre Barbet vant du Marathon International du Beaujolais 2017 i Rhone alpes. Det var rekorddeltakelse. Over 12300 påmeldte totalt. 5500 hadde meldt seg på halvmaraton. Resultater: http://www.bergencitymarathon.no/ Kondisreportasje: https://www.kondis.no/thomas-asgautsen-vant-bergen-city-maraton-paa-2-29-34.6216782-467056.html

Kjekk dag og stor Sandnes deltagelse i Ålgårdstafetten

Frew Zenebe Brkineh, Jonas Skåden, Mathias Sandvik,Simon Bøe-Sande, Hans Magne Asheim og Thomasz Siemienuch. Kristine Aksland og Helle Ween fra J15/16 på ryggen

Gjesdal IL arrangerte torsdag 25. april Ålgårdstafetten 2019 med over hundre deltakende lag ifølge arrangøren. Kanskje rekord. Fint vær med en del vind som roet seg etterhvert. God stemning. Bra arrangement. Sandnes IL stilte med 21 lag som alle gjorde en flott innsats. I 7/8 årsklassen hadde vi hele 9 lag ! Ingen rangering av de yngste klassene. Alle til og med 10 år fikk premier Det ble fire klasseseire til våre lag: G 11/12 årsklassen, J 13/14, G13/14 og Menn senior. I tillegg ble det en andre plass for jentene i klassen 15/16 år. Menn senior vant 43,9 sekunder foran Spirit. Best etappetid på fem av de 6 etappene. Frew og Ørjan Grønnevik løp på samme sekundet likt på den 1800 m lengste etappen. https://sandnesposten.no/sport/sandnes-il-hevdet-seg-i-algardstafetten/19.20181 Bilder: https://www.flickr.com/photos/9056092@N05/albums Resultater: https://live.eqtiming.com/48039#result:178389-580680-1079103-1-1-

Frew og Christina suverene på 7037 m rundt Hålandsvannet

36,35,182,162.993561

Gratulerer Frew med et fantastisk flott løp rundt Hålandsvannet i går. Han nærmest fløy over mål i ensom majestet 39 sekunder raskere enn i 2018, og 25 sekunder raskere enn Ørjan Grønneviks vinnertid fra i fjor !

Speakeren rakk akkurat å annonsere målgangen idet Frew suste over mål. Halvmaratongjengen hadde da nettopp forlatt start og målportalen før Frew ankom ! 21.29 var sluttiden, og Frew uttalte at motvinden den siste delen var merkbar, ellers var det gode forhold. Ørjan Grønnevik ble nummer to og følte seg ikke helt i toppslag. Ørjan var dessuten uheldig med et lite overtråkk tidlig i løpet.

Sterk løping av Christina Toogood fra Sandnes IL som bare to dager etter NM i terrengløp, vant kvinneklassen med god margin på tiden 27.10 uten å måtte ta ut alt. Simon Bø-Sande, et nytt friskt pust fra Sandnes IL som trener i gruppa til Eric Toogood, gjorde også et sterkt løp og var bare 5 sekund bak tredjeplassen.

Bryan Ahmadi Sebastian hadde også en virkelig god dag, da han vant 14-15 årsklassen på den sterke tiden 26.35.

Totalt deltok 13 løpere fra Sandnes IL.

Resultater: https://live.eqtiming.com/46208#

×Close search
Search