Kart og kompasskurs i o-gruppa

Velkommen til stafett-trening i Njåskogen. Dette er en åpen Ganddals-trening der vi vil hente erfaringer og data med bruk av nytt tidtakingssystem.

Vi har lagt inn 3 klasser: Dame, Herre og Mix. Alle løper 2 etapper - altså 2 løpere på hvert lag og alle løper 2 ganger.

1. og 2. etappe blir svært korte slik at vi får gjennomført vekslinger. 4. etappe blir sendt ut ca 5 minutt etter at veksling mellom 2. og 3. etappe er gjennomført. 3. og 4. etappe blir lengre etapper slik at vi får god, o-teknisk trening.

Husk lykt og brikke minimér